Allgemeine Informationen zu unseren Präventionsmaßnahmen
Bewegungsmangel, Stress und psychische Belastungen, angeborene Fehlstellungen der Wirbelsäule oder Abnutzungserscheinungen – Rückenbeschwerden können sehr vielfältige Ursachen haben.
Die Progressive Muskelrelaxation (oder Progressive Muskelentspannung) ist ein spezielles, von Edmund Jacobsen erfundenes, Entspannungsprogramm, welches helfen soll, Stress abzubauen und Ressourcen dagegen aufzubauen.
Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnungsübungen speziell für den Rücken werden in diesem Kurs durchgeführt, um die Ursachen für Beschwerden zu bekämpfen und vorzubeugen.
Nach den Richtlinien der „Neuen Rückenschule“ vermitteln wir praktikabel anwendbare und wirksame Handlungsalternativen zur Vermeidung, Linderung und Beseitigung von Rückenschmerzen!
